technieken

SON-KEI  Diksmuide

Houdgrepen

Worpen

Klemmen

Wurgingen

Aanvallen

Verdedigingen

Bron video's technieken:

Yoel Libster

Web site: http://www.jerusalem-judo.com

YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/channel/UCx59RyLM9BaCGwXaKQvsjaw

JudoBlaauw

YouTube-kanaal: https://www.youtube.com/user/JudoBlaauw